Krásný den všem,
Nejdřív bych se Vám chtěla omluvit za moji nulovou aktivitu. Jelikož nám kvůli povodním nešel internet. Ale naštěstí už internet jde. Doufám, že s ním nebude další problém. Moc mi chybělo psaní článků pro moje milované čtenáře.
Ale Kyrkys je zpět a s ní i nový článek.
Dnes jsem tu s dalším článkem na téma Psyllium. Jedná se o doplněk stravy. Psyllium je čistá vláknina získávaná ze semena indického jitrocele.
Psyllium
S vodou nabobtnává a zvětšuje svůj objem. Vzniklý gel působí příznivě na trávicí trakt, zlepšuje vyprazďování, chrání sliznici střev a žaludku.
Vyvolává pocit nasycení, takže je vhodný i pro snižování nadváhy.
Dávkování je 2x denně a to 1-3 lžíce do vody, mléka, džusu, jogurtu. Není dobré překračovat denní dávku.
Musím uznat, že po tomhle zázraku, chodím pravidelně na stolici. Teď to bude znít nechutně, ale divili byste se, co ze mě vycházelo. Opravdu mi vyčistil střeva. Zamyslete se nad tím, co jíme každý den. V potravinách jsou samé umělé látky (éčka, sladidla atd). Pocit toho, že pro své zdraví dělám dobrou věc je krásný.
Já psyllium jím v jogurtu nebo si ho dávám do mléka. A navíc mi zmizelo nafouklé bříško. Navíc bych řekla, že se mi zlepšila pleť.
Máte s ním zkušenosti?
Krásný den přeje Kyrkys
